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Il segreto di un corpo snello e in salute non è racchiuso nel calcolo delle calorie né si accompagna all'ossessione della dieta: la magrezza originaria è già dentro di noi. L'intento di questo libro è aiutarvi a scoprire questo seme antico e prezioso. Ciascuno troverà in queste pagine gli spunti, i consigli e le tecniche più efficaci e adatti alla sua situazione personale.Questo libro vuole essere una raccolta di casi, di racconti autobiografici, esperienze ordinate all'interno di "schede" dove ognuno può trovare gli spunti più consoni alla propria situazione personale. .
